分肯定的点头，“嗯，很好！”一边说着，一边走到沙袋前，扶住了正四下摇晃的沙袋，让它静止不动。

“其实，任何武术的发力，几乎都讲究‘寸劲’！发力动作的运动过程要放松，要达到松而不懈、快而不僵的要求，以便在节省体力、理顺筋脉的前提下快速完成动作过程，当动作运行到指定位置时，再突然发力；就是咱平常说的爆发力。”方正看着郑西西说道，“跆拳道也是一样，不过，西西你的发力技巧还有待提高哦。”