拳道练成郑西西这个样子，是非常不容易的，平时肯定是下了不少苦功的！

一套腿法下来之后，郑西西脸不红，气不喘，显得十分轻松，挑衅一般的看了方正一眼后，郑西西笑呵呵的问道：“姐夫，怎么样？”

方正十分肯定的点头，“嗯，很好！”一边说着，一边走到沙袋前，扶住了正四下摇晃的沙袋，让它静止不动。

“其实，任何武术的发力，几乎都讲究‘寸劲’！发力动作的运动过程要放松，要达到松而不