美女教练，用脚在地面上画了一条直线，让我两脚一前一后站在线两边。

整条直线，把身体分成了两半。

她见我站好之后，便让我一手按在肋下，一手竖起，平伸出去，整个人，都好像端着一柄枪，又好像托着刺刀。

“这条就是中线，人的身体中线就是一条脊椎。脊椎的顶端在后脑，脊椎的尾部就是尾椎骨，任何武功，不把功夫练到脊椎上去，就是一场空。”

“你听好了，我现在要对你讲的，是所