我发觉重心总是落不到自己的尾椎上，自然也无法站得身体汗毛炸起来。脊椎不比手脚，可以随意控制。站了好几次后始终掌握不到要点。但是我并不气馁，因为我要拯救陈凌，必须先努力提升自己。所以我努力地回忆着那天美女教练教给我的时候的每一个动作。

“尾椎，尾椎……重心，重心……三体一式。”

随着时间的推移，我练习的“马步桩”越来越熟练，一起一伏之间，让我真正的感觉自己好像在纵马奔腾，身体里面