东方露出了鱼肚白，小院渐渐露出了轮廓。院子里静悄悄的，一个人影也没有。

梁啸盘腿而坐，气息绵绵。他一夜没睡，练了一宿的引弓，却没有一点倦意，反而有一种精神抖擞、气血充盈的感觉。

腰间一息如带，出于肾，入于脐，周旋如环，生生不息。

丝丝热流如雾气蒸腾，由腰间升起，滋润着整个身体，涌入手臂，涌入手指，一直深入到指端，又沿着手臂外侧汩汩而上，直到耳际，似乎连每一根头