不过，这个时候，体内灵气不足，需要一段时间吐纳，才能让灵气变多。

此时可以直接把内气重新还给大家就行，让大家共同吐纳，

大家一起恢复灵气，这样就可以节省成倍的时间。

同时，在练气界，内气恢复起来比较快。

三刺头会五行功，吐纳水之气，转换为内气，恢复内气的速度很快。

三刺头把内气还回去以后，经脉仍然是已经强化过的，所以最后功力会变得十分深厚。