长李东就是变着法的折腾他们，但他们就是无可奈何。

一个个使劲往里搬，大牛是表现最抢眼哪一个，100公斤的杠铃说抓走就抓走，一点劲都不费，那效率贼快，而后所有器械在打架的努力下耗费了近一个小时全部摆完安好，一个个累的是气喘吁吁，但他们无疑一个个都在摸索中掌握了器械的使用方法，当然那个事锻炼那个纤细肌肉的还是得需要李东仔细讲解的。

李东说到做到提前让大家去吃了饭，这其实也是李东的刻