本的理论知识，确定这对母子听懂了之后，才开始教他们最简单的打坐方法。

首先，挺直脊背，放松全身，双盘腿坐好。

双盘腿很有难度，一般人需要练习很久才能盘得起来。

然而，令云汐惊喜的是，这对母子却一下子就盘成功了。

果然是天赋异禀啊。

和婉公主一脸激动。

出嫁前，她也曾自信满满朝气蓬勃。

出嫁后，新婚之夜，她便孤灯独眠。