运动和无氧运动。”

“有氧运动，一般就是身体本能，这个是配合呼吸的。”

“而无氧运动，自然是配合精神的。”

“那两者有什么不同吗？”肖毅有些好奇。

“本尊有氧运动能来那个颗粒相对较大，其并不是最精纯的能量，但其却是可以为身体提供基本身体能量跃迁需求。”

“这也就是俗称的血气，血能产生气，自然是血液挥发过程当中所产生的气力。”

“而相对精神