眼睛之后，整个人神清气爽。

按照老头子的说法，自从自己筑基的那一刻，自己就不是普通人了，而是修士。

筑基是修士的第一个境界，之前自己是练气，而在修士的境界中，练气是不算在内的。

筑基就是铸造根基的意思，一入此门，从此天高海阔。

从此以后自己可以做到辟谷，不吃不喝，甚至还可以不用睡觉，只需要打坐就好。

起床之后，顾玲雨已经做好了早饭，胡晓洗漱一下，吃