白自己应该如何进行修行，如何增加自己查克拉的质量和数量。十分简单的，只需要不停锻炼自己的身体，随着身体素质的不断提升，他就能增加查克拉的质量还有数量。按照火影世界对查克拉的认知，这是完全不符合常理的。

查克拉由精神能量与身体一百三十兆细胞内提取的身体细胞能量混合而成。细胞能量通常无法进行提升，是先天决定，而它代表着查克拉的量。精神能量则能够随着时间的推移不断变强，从表象来说似乎应该是意志