牛扒他只是想要尽快适应，九成熟的现在基本可以了，不至于吃了就会◆，拉肚子。

吃过饭之后，他便又回到了空间里开始修炼。

一直到晚上十一点多，才回去看了看网络，发现没什么特别的消息，就睡觉了。

早上起来第一件事情依然是去修炼和练拳，这个对他来说已经成为了每天必备的功课，只不过就是将跑步变成了修炼和打拳而已。

修炼了一会儿之后，高西就去了牧场上，分别带着美队