所谓引龙出海就是将丹田灵气导引而出，然后经由心经灌注火气，变成火属灵气，并游走周身经络，用以焚灼体内俗浊秽气。

在练气之人看来，世间万物都由气组成，所谓“气”实则指的就是组成世间万物最小的物质，人体也是由气组成，组成肉身的气并不全是良性气息，也有或多或少的恶性气息，练气的目的就是将这些恶性气息排除掉，尽可能多的保留良性气息。

通过呼吸吐纳和控制饮食也可以在一定程度上排除