郝父尽可能的挑些高蛋白，低脂肪的肉类还有菜品来做。

也是尽自己所能，将鸡胸肉这样不太好吃的肉类，做的好吃一些。

秋杳倒是并不在意这些，什么菜都吃两口。

多吃一点不算什么，大不了跑步机上多跑一会儿，健身房里多待一会儿，也不是多麻烦的事情。

实在不行，秋杳还可以利用灵气作弊。

虽然说现代世界，灵气稀薄，但是自己慢慢吸收，其实还是可以利用起来的。