时逢夏季，每日清晨和傍晚时分，没有烈阳之炙热，没有月阴之阴寒，周遭草木茂盛，更利于修炼。

赵老爷子那还是一个时辰的早练，如今还是以蹲马步为主，中间时儿换以金鸡独立的站姿。

关平安确定老爷子至少三月之后再开始教导梅花桩简单走桩的步法，这段日子她开始有意识地调整作息。

每日六点从赵家归来，刚好到了广播新闻，送走父母上工，他们兄妹俩人接着跑步到七点半广播结束。