邦~~

听到这道提示音，明石飞鸟顿时猛地将杠铃放回铁架上，顶着已经完全被汗水浸湿的后背，缓缓从板凳上坐了起来。

“艹（一种植物）！”

“这特么绝对有人在暑假偷偷加练啊！不然这次训练的效率也未必太低了一点。”

看着不远处墙上挂着的钟表，此时距离明石飞鸟在健身房锻炼力量,已经断断续续过去了四个小时。

也就是说。

现在至少有青城的队友,