成也不迟疑，指着卷轴的外练法门道：“接下来，就是练习外在筋骨皮了。你的天赋很高，但是修炼这个却不能操之过急，慢慢来。我当初用了两年的时间才……”说到这里，厉成住了口。

想起刚才所说的，一年修炼成宗气，还在一边沾沾自喜。

结果师弟一刻钟就炼好了，这让他很受伤。

龙鼎操控着宗气在体内运行，同时朝卷轴上的外练筋骨皮看去。

看了没一会儿，突然问道：“如果皮修炼好了，