理木桑道人教授的心法口诀中记载详细，以归钟的头脑理解起来自是不难。很快他就开始练习起来，朝阳峰上，一道青色身影闪烁腾挪，双腿如线，几成一片模糊的残影！归钟在一边练习，木桑道人定神观看，时而抚须微笑，很是满意。

“不错，不错，小猴子悟性当真不坏，短短时间内你这神行百变就算是入门了，大约花上十几日时间，这第一层的功夫你就可以练成，至于后两层，以你如今的功力使来，还力有不逮，日后慢慢修行就是。