中江市泽瑞县的牛舌湾湿地公园。

老马是这个公园每天的第一批客人，无论春夏秋冬，也不管严寒酷暑，只要是不下大雨，老马总是早晨5点来到公园，开始他的晨跑。今天的气温略低，微微的小风把江边的潮湿空气漫延吹到公园里，使老马跑起步来感觉特别舒服。

结束了10公里的慢跑，老马按照惯例来到江边的凉亭进行拉伸，经常跑步的人都明白，如果只知道跑步，不进行跑后拉伸的话，是很容易受伤的。