尔沃抬起头向我闷哼一声，路晨星的声音在我心中笑道”:小子行啊，终于你获得学习罗兰百步穿杨绝技的机会了。”后来的一个星期我开始练习臂力罗兰为我用两块重量相等的石头和一根小碗粗细的木头作成了举重。

用藤蔓作了重物练习负重跑，用一块块石头放在两手张上两块石头放在膝盖练习扎马步。这一套练下来我的身体可遭了罪了每天汗雨下，晚上连腰杆子都挺不直了。一连好几天弓是一箭为发，我有些气愤。一天罗兰把我叫了