物来说，最明显的就是光合作用，把自然环境中的水、二氧化碳，转变成淀粉、纤维素等物质。对于我们人类来说，最明显的就是吃东西补充能量。”

“但不仅仅是吃东西，我们人类其实也可以直接吸收外界的能量，比如晒太阳就很有好处，可以补钙，补充维生素d。说补充有些不严谨了，维生素d3的话,是我们皮下的7-脱氢胆固醇经紫外线照射而成……”

“异化作用就简单了,即从体内到外界环境，物质由大分子转变