，曲屈时较为脆弱。最软的部位是位于两端的海绵骨。练硬功的人手之所以没有断，是因为他们的骨骼显然是经过改造，这就是问题的关键所在。

练硬功时会改变骨骼本身的构造，这叫做“沃夫法则”。

19世纪外科医师朱利叶斯•沃夫的重大发现。其原理为，若骨骼反复受损，就会增加钙质构造，骨骼会变得较密、较硬，耐受性也较高。

古代功夫高手早就知道沃夫法则的秘密，所以数百年来他们