洗漱完，天色才蒙蒙发亮。

在做完早课的时候，严礼强感觉自己修炼易筋洗髓经的时候，离过伸筋拔骨这一关越来越近了，应该用不了多长时间，自己就能过了这一关，然后接连开辟丹田，正式进阶武士。

“咚咚咚……”

严礼强刚刚在房间里挂起毛巾，就听到传来了敲门之声，严礼强走过去打开房门，就看到石达丰和沈腾已经站在了外面。

“礼强，怎么样，弄好了吗？”石达丰嘿嘿一笑，拍了拍严