显有助于改善体质增加寿命，但这个世界的医疗水平要比主世界和生化墓园差很多，所以人均年龄也就和主世界相仿，六十岁左右的时候到达元气的巅峰时期，没有刻意去修行的普通人在这个阶段大概能够到达人阶三段或四段。

像彭氏三兄弟这样，在三十多岁的壮年时期就已经是人阶五段的，在普通人当中也算是个高手了，就这样保持下去，再过上二十多年，到了巅峰时期估计也能到人阶八段左右，当然普通的高手也就这样了，一辈子最