单从内容上来概况，《黄庭经》大概可以分为：

一、强调吐纳行气；永持恬淡无欲；巩固守一之法。

二、论述长生久视之道，分别论述人体各主要器管的大略及其主要生理作用。为了修炼得法，又把人体分为上中下三部，每部有八景神镇守，合称二十四真神；人如果能调养真气，就能消除疾病，长生不老。

三、阐述黄庭三宫及三丹田与养生的密切关系。

四、存思黄庭，炼养丹田，积精累气