二憨的炼体进度快的可怕，根基也扎实的可怕，老羊都说，这种货色，简直天生就应该去炼体。

炼体一阶气血，二阶洗髓，没特别的东西，基本都是水磨工夫，有耐心有恒心，随便来个人，只要进补跟得上，花费不同的时间，最终都可以完成。

到了三阶归窍，天赋便开始发挥作用了。

人体七百二十窍穴，炼体是能用到的岂是没这么多，奇窍五十，要害一百零八，基本都是用不到的，也不能随便炼，弄不