她的动作再怎么完美，终究也不能实现自我突破。

所以，杨飞传授的瑜伽心法，真正让海伦得到了莫大的好处。

这就好像一个乞丐得到了奉旨乞讨的御碗一样，虽然一样也是乞讨，然而功效却大大不同。

这一晚，杨飞让海伦攀上了第三次巅峰，海伦沉沉睡去，杨飞却开始修炼龟极。

他体内的丹元之气，越发精纯凝练。

杨飞调动丹元之气，冲击体内经脉。

他体内的