陆冰璃瞪了他一眼，不过也没有责备宁凡，反而说道：“虽然你已经能将内劲运用在龙虎拳的招式上，但是还是不能自如控制力量大小，像这种友谊切磋的话，其实只要用一两成内劲就可以了，你刚才应该运用了五六成的内劲。”

宁凡点点头说道：“是，嫂子，都怪我，一时激动忘了这事。”

“你们别再说了，再不救我，这条腿要废了……”

林臻苦着脸说道。

“都怪我，这些年压得你太惨