ps：想听到更多你们的声音，想收到更多你们的建议，现在就搜索微信公众号“qdread”并加关注，给《辣味田园》更多支持！小寒内心正默念着咒语，以此让自己忘记扎马步的痛苦，突然感觉有人轻轻地碰了一下自己，耳边传来一个低沉有力的话语：“抬头，挺胸，双眼直视前方，手再抬高一点，对，就这样，不能沉肩。”

小寒抬头对楚昭不好意思地笑笑，开始深呼吸，吸气，呼气，然后咬紧牙关，继续坚持，慢慢地