云帅的回旋飞行术无非两大优势，一是独特的呼吸法回旋变向，而是提纵借力加速，在消耗内力极少的情况下达到快速飞行。

独特的呼吸法可以用《长生诀》的凌空换气替代，这是原著中徐子陵和寇仲检验过的，而且效果更好。

杨东本来是难以修炼《长生诀》的，但是用和氏璧改变经脉后，这三个月里，杨东发现已经可以修炼长生诀，现在杨东的长生诀进入了第二层境界。

而提纵借力方面，杨东自然而