武道一品到四品为炼体，也是为将来炼气打基础。

对于人类而言，身体中最容易锻炼的，是哪一个部分的肌体？

毫无疑问，是肌肉。

哪怕普通人，经过各种力量锻炼，也能练出一身强劲的肌肉，所以炼体四品就是从肌肉开始。

“武道一品被称为强肌，武道二品煅筋，武道三品淬骨，武道四品炼脏器。”

深吸了一口气，林昊继续说道：“当这四步陆续完成，体质将得到质的提升