台下两百多人立刻挺直了腰杆。

接下来，由陈教官和另外一名教官来调整大家的位置，从高到更高。

不多时，训练场上就出现了一块还算整齐的方阵。

主教官扫了一眼，声音高昂

“立正时，两脚跟靠拢并齐，两脚尖向外分开约度。”

“两腿挺直，小腹微收，自然挺胸，上体正直，微向前倾。”

“两肩要平，稍向后张，两臂下垂，自然伸直，手指并拢，自然弯