本书的修炼境界如下——

武者入门：能徒手举起百斤巨石，可被称为武者，算是半只脚迈入了修炼的大门，而后气力依次增加，百斤至两百斤，每十斤一个坎，对应武者九重。

入武期：待气力有所增长，超过两百斤时，便算作正式入门修炼，这一阶段统称为“入武”。这一阶段正是身体素质龙鲸喷发时的一个阶段，一般从习武的少年，在十五岁之前都能达到这一阶段，同样也是九重境界，每二十斤算一重天。