少林功夫的要旨是禅武合一，修习少林武术者有三层境界：初步境界为习其外表，练其外形，注重自己外部形体的锻炼。中层境界为“禅拳合一”，化有形为无形，变有法于无法，无法可依，无招可循，制敌于无形中，就是古拳谱中说的：打人不见形，见形不为能。最高境界则是用心法指导一切，所斗之术为“心”法之争，非“形”法之战。由武入禅，由禅生慧，慧生武意，才能达到‘禅武合一’的至高无上的境界。

小新在少林三年，