再加阴阳二气，一练七伤，七者皆伤。这七伤拳的拳功每深一层，自身内脏便多受一层损害，实则是先伤己，再伤敌。除非你的内力深厚，否则......”

张无忌虽然对林不凡，为何也知道“七伤拳”总纲。而有所不解。但是他并没有放在心上，而是打断林不凡话。解释道：“先伤己，再伤敌，这话当然不错。但是这话还可以反过来说。那就是想要伤敌，就要伤己。这个伤己，不是说上五脏六腑，内力不深厚，当然会伤五脏六腑。但