开始盘膝而坐，调动体内的元气，淬炼肉体与周身筋脉。

这种时候淬炼肉体的话，无疑是最好的时机，一天的修炼成果才不会白白的浪费。

炎武战诀的第一阶段可以吸收五倍的元气，运行战诀，滚滚的元气便迅速的涌入于凌天羽的体内，淬炼着凌天羽的肉体。

奇怪的是，之前在淬炼的时候，凌天羽还能感觉到痛苦，可现在竟是一点问题都没有了，而丹田中吸收的元气还是少的那么可怜。虽然现在凌天羽已经达到