静姝不敢在空间多待，将《拳》的内容记住后就直接出了空间。

心情激动之下的静姝完全不想午睡，她真的没想到自己竟然能够得到这么神奇的空间，随后她仔细回忆了刚刚记住的内容，从最基本的蹲马步开始。

蹲马步看似很简单，却很考验一个人的耐力，长时间的锻炼可以加强腿部力量以及下盘的稳定性，增强体能提高耐力，聚气凝神，练内壮之效。

静姝默默的蹲了两个小时的马步，要不是她决心强