真气，然后将身体内储存的元气都逼入经脉，转化成真气，这样可以有效的提升功力。”

“还有。”顿了顿，她又说：“每次你体内的元气都耗尽转化成真气，再次消耗一空，你的真气才是真正的消耗完毕，接下来你再次修炼，补充丹田、经脉中真气的同时，还会有元气留在体内。

之后再用我的方法，将你的真气、元气都消耗掉，如此反复，你的修炼速度，可以得到极大的提升，而且都是你自己修炼出的真气，效果比服用天