李安早就已经习惯吃七成饱了，这样对身体健康才是最为有利的，吃的太饱对身体并不好，而且，很容易导致人的身体变胖，成为一个让人讨厌的大胖子。

要想保持身材，保证自己的身体健康，必须要养成吃七成饱的习惯，这是一个非常好的习惯，对一个人的身体健康非常重要，很多人身材越来越胖，主要就是不能控制自己的食欲，看到什么好吃的都往自己的嘴里塞，一顿饭都能吃两三顿饭的量，这远远超过自己的身体所需，对