深吸一口气，将心中的怒火暂时压下。也忘掉不快，楚暮回忆起中级练体功，和初级练体功一样，中级练体功也是九个动作，仔细参悟一番后，楚暮便按照第一个动作，开始修炼起来。

每一个动作固定一刻钟时间，直到做完第六个动作后，第七个动作，变得无比艰难。楚暮也不慌张，停下来，练了一趟剑法后，洗漱一番，只觉得神清气爽，通体舒泰。

盘腿坐在木床上，并没有修炼初级练气诀，因为就算是修炼，也没有多大的