“尔等需记住了，无论是刀枪剑戟还是弓马骑射，首要的是下盘要稳！今后每日正式上课前尔等都得先站半个时辰的桩！”国子监中的演武场上，大魏第一勇士、禁军总教头宇文冲对着眼前的十多名甲班学生厉声说道。

宇文冲乃是宿将，又教导禁军多年，自有一番慑人的气势，在他的指导下，十多名学子纷纷开步沉膝、两臂曲抱于胸前，摆出一个标准的桩式。宇文冲依此从他们面前走过，不时地说上两句纠正其中的错漏之处，他