首先就是扎马半个小时，而后就是半个小时的地趟拳和地趟刀套路练习。

往常，这些锻炼都是以小时为单位，今天不是要参加山寨外门的操练么，所以就刻意将训练量减半。

饶是如此，等训练结束他依旧满身大汗腹中饥饿得很，

此时天光大亮公鸡鸣叫，原本寂静的村子也慢慢热闹起来。

随便冲了个凉水澡，而后将早就煮熟温着的杂粮饭，混着昨天特意熬煮的野鸡汤一股脑吃完。