乔焰懂得轻重缓急，听了粱永怡的话之后，便找了个由头，辞别父亲，回到卧室。

“我今天要传授给你的仙道秘籍，名为《光息法》。”

粱永怡如是说道：“别看它的名字平平无奇，似乎没有朝廷给你们发下的《赤霞神典》听起来厉害，实际上却要高级许多，能够一鼓作气，修炼到二阶颠峰，筑基期！”

这《光息法》，在现代是最普遍的修炼秘籍，相当于第八套广播体操在二十一世纪地球华国的地位。