：“他们要一直这样训练到端午那日吗？”

陆瑾康摇了摇头：“端午前两日会适当降低训练强度。”

苏云朵若有所思地点了点头，片刻之后仰头看向陆瑾康道：“这样的训练强度，若是拉伤了肌肉可就麻烦了。夫君何不去乐游山庄向谷主求个消除疲劳强身健体的泡澡方子，让他们每日训练之后泡个澡，一是消除疲劳，二也能减少高强度带来的伤痛。嗯，最好能来两个懂按摩的，每日泡过澡之后再给他们进行手臂和腰腿的按摩