候，他惊讶的看着林潇潇，随后又想到了什么，笑了笑说道。

“这脊柱的延伸与收缩对身体还是有一些伤害的，虽然很细微，但是还是要注意一下，平常没什么事情的时候，在这山洞里头你就不用做这些了。”

林潇潇笑嘻嘻的在桌子旁边坐了下来，抱着热腾腾的粥说道：“我什么都没做呀，师傅！”

师傅转头打量着她，“可是你看起来好像高了不少。”

“我查过书上的内容了，人在进行这些训练的