过澡，他就直接躺到床上，没多久就进入了梦乡。

……

第二天一大早，韩冬早早的醒来，就到楼下开始锻炼。

昨晚，他的梦里出现了一点奇怪的知识，是关于锻炼的方法。

这种方式叫做锻体，顾名思义，就是锻炼人的体魄，增加肌肉强度。

不过，唯一一点，这种方式特别艰难，甚至就像是自虐一样，心智不坚定的人肯定是修炼不成。

因为最近遇到的种种奇怪的事情，他就