的，除了要达到‘入圣’的境界之外，还，还需要一定的硬度和耐力。”陈静红着脸，然后伸手一根手指说道，“起码需要坚持一个小时。”

“嗨……不就是一个小时嘛，我随随便便都不只一个小时。”杨帆得意的说

啊！

“坏蛋。”陈静娇弱的骂了一句，然后用旁边的枕头砸了他一下。“不理你了，就会吹牛。”

“小静，别信他，他就会吹牛。他说的全都是假的。”林月茹说道。

“哦