胡铭晨，每天从早到晚，没日没夜，枯燥乏味的就盯着那个红色沙袋猛打猛踢，两天下来，他的护腕手套被打烂了，三天，护脚也烂了。

到了第四天，胡铭晨的两只手都被打得破开出了血。然而，眼看那沙袋还是牢不可破的挂在那里，胡铭晨心急如焚，弄了点医药胶布沾了一圈之后戴上护腕继续打。

一个星期内将这个沙袋打烂是裴强的硬性规定。

到了第六天，第二副护腕也被打烂，第二队护脚也被踢烂