和反思改进了。白天练了什么，学了什么，晚上都应该在脑子里再过一遍，看那些地方还有改进的空间和可能，那些地方即便要挨，也要将伤害尽可能的降低。

这个方法，不仅在学功夫上有用，就算是在学习文化知识上，一样是很有用的。如果一个人可以每天晚上将白天老师讲的课程过一遍，相信学习成绩绝对不会差。

胡铭晨挨了一天打，疲惫不堪，一招一式，想着想着就睡着了。

接下来的几天，胡铭晨的日子