这一次听懂了，直接就是咬了咬牙坚定地开口道。

“洗涤经脉，需要你全身浸在水中，然后让寒水进入你的身体之中，在你的四肢百骸之中清洗一遍，你所需要做的，只是按照你自己平常运转灵力的方式运转若干遍，然后咬牙坚持住，时间会维持一天的时间，如果你坚持住了，以后你的实力就会突飞猛进，如果你没有坚持住的话，很有可能经脉尽断，永远不能修炼！”李钊缓缓地开口道。

听到这话，陈薇薇脸色再次一白，然